z czego sa

[...] ostatnich latach mówi i pisze się sporo, nie tylko w odniesieniu do aspektów sportowych, ale choćby w odniesieniu do kwestii związanych z funkcjonowaniem układu krążenia. Dlaczego tlenek azotu jest taki ważny? No i skąd takie zainteresowanie nim w dziedzinie fizjologii wysiłku? Żeby odpowiedzieć na te pytania, trzeba najpierw wyjaśnić, czym jest [...]

[...] suplementów, a nicorette. Od 1 stycznia 2010 nie palę, ale coraz częściej sięgam po gumy nicorette. Mam szczupłą budowę ciała. Rzucenie palenia wzbudziło większy apetyt, czego mam wizualne dowody. Od lutego planuję zacząć przyjmowanie suplementów węglowodano-białkowych *vitalmaxa. Czy substancje zawierające się w gumach nicorette mają jakiś [...]

[...] Dyski ( do rzutu dyskiem) i kule ( do pchniecia kula ) Dysk -1kg, 1.5kg, 1.75kg Kula - 4kg, 5kg, 6kg Dyski sa drewniane z metalowa obrecza. Uzywane sa na zawodach. NIE SA to szkolne dyski, tylko normalne jakimi rozgryw sie zawody. Kule jak to kula. Kazdy wie jak wyglada i z czego jest Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2008-09-17 17:11:34

[...] wyniki badan tarczycy ktore sobie zrobilem ; hTSH_II - 2.658 uIU/mL Free_T4 - 1.25 ng/dL FT3 - 3.37 pg/mL moze mi ktos powiedziec czy te wyniki sa dobre? aha i przy okazji robilem badania moczu i wyszlo mi ze mam kryształki szczawianu wapnia od czego to sie mogło zrobic ? - na czym ogolnie polega zagrozenie ze strony tego czegos ;p

Yo, od około 3-4 tyg mam powiekszone lekko wezly pod pachami, są miękkie i spokojnie można je przesuwać pod skórą, bolą mnie. Nie mam żadnych objawów więc nie wiem od czego to może być.. Miesiąc temu robiłem pełna morfologie i mocz i było ok.. Dodam, że na początku były większe i mocniej bolały. Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu [...]

[...] wszedzie(poza AD)na forum polecane sa aeroby, w AD Biniu proponuje cwiczenia silowe-tlumaczyl to tym, iz miesienie do "pracy" wykorzystuja wiecej tluszczu/kcal(no wlasnie, czego??) niz wykonywane przez nas aeroby. bylbym wdzieczny za rozwiniecie tego tematu, badz podania linka do odpowiednich materialow. druga sprawa to jakie cwiczenia sa do [...]

Witam. Mam następujący problem. Mam zbyt umięśnione uda i łydki. Nie wiem od czego bo nie uprawiam regularnie żadnego sportu ale fakt jest taki że naprawdę są one nieproporcjonalnie umięśnione. Od 3 mies robię pompki i podciągam się na drążku. Jakieś efekty są ale jednak uda nadal są zbyt duże. Nie stać mnie na trening na siłowni. Co mogę [...]

[...] groszek, rodzynki, jaja, cebula, kukurydza, grzyby, karczochy, mięso, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Chrom może występować w formie organicznej lub nieorganicznej- z czego forma organiczna jest lepiej przyswajalna. Chrom w postaci trójwartościowej wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy (w skrócie GTF, substancja, która syntetyzowana [...]

[...] treningu. Prawidłowe odżywianie mięśni jest więc w tej chwili absolutnie niezbędne, aby w pełni wykorzystać swoje wysiłki szkoleniowe. AMINO MATRIX to jest właśnie to czego potrzebujesz, aby karmić swoje mięśnie bardzo silnych aminokwasami BCAA. BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są udokumentowane w wielu badaniach naukowych, aby dostarczyć [...]

[...] mówią, że można biegać, drudzy, że nie. I tak jest ciągle. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego, kto się na tym zna. Jestem gotowa na każde poświęcenie!!!!! ;) Co mam jeść, czego nie, jakie ćwiczenia. Bardzo dziękuję za każdą pomoc. :) Zależy mi na mięśniach ud i łydek, bo od pasa w górę nie ma tragedii. Jeszcze barki w sumie by mogły być, ale [...]

[...] (wczesniej ciwcyzlem u kolegi w stodole, bele jak wyciskanei i hantlami ) czasami jak tak sie przygladam w lustrze to zauwazam ze moje brodawki sa raz wieksze i mieksze a raz mniejsze i twardsze, osobiscie mi sie bardziej podobaja jak sa mniejsze i twardsze. od czego to zalezy? bo troche mnie to wkur*** jak sa takie duze i miekkie Pzdr.

[...] ktora pomogla by mi ulozyc prosta SKUTECZNA diete ktora pomoze mi w nabraniu wiekszej jeszce masy i sily lub wyrzezbieniu sie?naprawde nie znam sie na tym wiec nie wiem do czego dieta mi jest potzrenba(masa sila czy rzeba)! jesli opis nic nie da wrzucic moge fote mojej postury bez pompy abyscie ocenili! czekam na powazne odpowiedzi bo temat [...]

Witam,mam takie jedno pytanie.Ćwiczę na siłowni już prawie rok i niby wszystko okey,jakiś tam progres jest ale mam jeden problem.Mieśnię są dziwnie "wodniste".Brałem kreatyne jakieś pół roku temu i jadłem białko jakieś dwa miechy temu ale zauważyłem że mieśnię nie są tak jakby "ubite".Dopiero po napięciu robią się twarde a tak to są takie jakby [...]

Witam, jest to moj pierwszy temat na forum ;) Chce skaczyc z ciaglym meczeniem sie, i zaczac trenowac dla siebie . Nalezy do takiego klubu ze gdy rezygnuje z startow, automatycznie trace szanse na trenowanie ;( . Trenuje boks, co 6 miesiecy mam robione "badanie sportowe" a jej wyniki sa zapisywane w "Karcie zdrowia sportowca" , za pare dni mam [...]

[...] mam dużo siły i chęci, a to chyba najważniejsze?? Prosze o pomoc, kogoś kto sie na tym zna. Ja mam już totalny mętlik w glowie. Nie wiem co można łaczyc z czym, a czego absolutnie nie. Probowalam sie tego nauczyc, ale jakos... Moze tym razem się uda? Czy znacie jakies dobre ćwiczenia?? Polecane sa na ogół: skakanka, przysiady, bieg, [...]

[...] je i mi oddal, powiedział, że nie może tego zrobić, że moje dokumenty muszą trafić do biura celem sprawdzenia, iż nie są fałszywe, obiecał mi je oddać na drugi dzień, czego nie zrobił do dnia dzisiejszego. Upłynął już tydzień przeprowadziłam z nim tylko jedną rozmowę telefoniczną, gdyż innych nie odebrał, wie w jakiej sytuacji się znajduje [...]

Witam serdecznie. Mam problem mam 18 lat 183cm wzrostu i waze 82kg, chodze do III LO. I chce sie sie dostać do Strazy Pożarnej.Sa tam testy sprawnosciowe z czego nie jestem za dobry, a mianowicie bieg na 1000m, bieg na 50m i podciaganie na drążku.Czasy jakie hcciałbym uzyskać to 1000m-3min, 50m-7,06sek i podciaganie na drążku-17 razy i nawet [...]

[...] , ze tylko ty i nikt inny kontroluje to, co jesz. Nie oszukuj podczas diety - robiąc to, czynisz sobie szkodę. Musisz być wytrwały w swoim dążeniu. 4. Wyobraź sobie to, do czego dążysz. Patrz w lustro i wyobraź sobie, jak będziesz wyglądał po diecie, jaki będziesz umięśniony, jaka będziesz miał sylwetkę. Pamiętaj o tym obrazie utrzymując dietę. [...]

[...] o wlasne zdrowie i biorac pod uwage przypadek sp. Vadima chcialbym aby osoby, ktore wziely juz nieco towaru napisaly co nieco jak sie chronic na cyklu, co MOZNA brac, a czego NIE MOZNA brac podczas stosowania SAA. Sa pewnie substancje, ktorych nalezy unikac, bo moga nam zrobic wiecej zlego niz dobrego. Mysle, ze temat bedzie przydatny dla [...]

[...] gubie. Do rzeczy - szczeze nigdy jako tako nie mialem swojej diety jadlem ile popadnie i wcinalem tyle odzywek ile miescilem w obecnej sytuacji mam straszne obrzydzenie szczegolnie do bialka PRO a efektów nie widać dlatego postanowilem spróbować czegoś mocniejszego. Wiem, że mój organizm jest strasznie oporny dlatego chce zrobic porzadna [...]